الوسم: يفيدك

لا غنى عن العقل عندما يتعلق الأمر بالتمارين الرياضية وفقدان الوزن وبناء الجسم ، فعندما يتعلق الأمر بتحقيق الأهداف الجسدية ، يجب أن يتحكم...

يعتقد الكثير من الناس أن شرب الماء بعد وجبة تحتوي على أطعمة حارة يقلل من الآثار الضارة أو الألم الناجم عن الطعم الحار. هل...

لا يمكن تدريب الرياضيين بنجاح دون التركيز على جزء العقل الذي يحدد الأسلوب المناسب وأفضل طريقة للتعامل مع الأوزان والتمارين ، لأن الموهبة وحدها...