لايف ستايل تمرين يمسح الكرش و يذيب شحوم الظهر و يصقل الارداف و يشد الزنود في 4 دقائق دون معدات و دون مدرب التمرين الذي يقضي على بطنك ، ويذيب دهون الظهر ، ويقوي مؤخرتك ، ويشد ما يثيرك في 4 دقائق ، بدون معدات وبدون مدرب... أكمل القراءة