مقال ما هى فوائد الشيكوريا ومضارها العناصر الغذائية الموجودة في جذور الهندباء نسبة السعرات الحرارية: 44. نسبة البروتين: 0.8 جرام. الكربوهيدرات: 10.5 جرام. نسبة الدهون: 0.1 جرام. محتوى الألياف فيه:... أكمل القراءة