لايف ستايل وضعيات الجلوس هذه تؤذي ركبتك! ذكرت مجلة “Apotecen Omschau” الألمانية أن بعض أوضاع الجلوس تؤذي الركبة ، وتحديداً الأوضاع التي تسبب انضغاطها ، مثل وضعية الجلوس “المخصصة” ، أي... أكمل القراءة
لايف ستايل وضعيات اليوجا اليوغا هي أحد أنواع الرياضة الممتعة والصحية التي تحتاج إلى بعض النصائح التي نقدمها لكم حصرياً في مجلة دايت الأولى عربية في عالم اللياقة... أكمل القراءة
لايف ستايل تعرف على وضعيات النوم الصحيحة لتجنب آلام الظهر وأكدت مجلة “بريجيت” الألمانية أن وضعية النوم تؤثر بشكل كبير على الصحة خاصة للأفراد الذين يعانون من مشاكل جسدية مثل حرقة المعدة أو آلام... أكمل القراءة
مقال وضعيات النوم للحامل بالترتيب حسب كل شهر أوضاع النوم للحامل بالترتيب حسب كل شهر تبحث العديد من النساء الحوامل عَنّْ أكثر أوضاع النوم راحة أثناء الحمل. حيث توجد بعض الأوضاع الصحيحة... أكمل القراءة
زيادة وضعيات الجلوس للحامل بالترتيب حسب كل شهر وضعيات الجلوس للحوامل بالترتيب كل شهر منذ بداية الحمل يجب على المرأة الحامل معرفة جميع التحذيرات واتباع جميع تعليمات معالجها حول ما يجب القيام... أكمل القراءة
مقال وضعيات تساعد على الحمل بتوأم كَيْفَ تحملين بتوأم يحدث الحمل التوأم بطريقتين يتم تخصيب بويضة واحدة فقط وتنقسم هذه البويضة إلَّى قسمين، وفِيْ هذه الحالة يكون التوأم متطابقان. تشترك... أكمل القراءة
لايف ستايل وضعيات نوم الحامل تبعا لحالتها المرضية تتزايد النصائح للمرأة الحامل ، حيث ينصح البعض المرأة الحامل بتجنب النوم على ظهورها تمامًا لأنه يضر بصحة الجنين ، ويقترح آخرون أن الطريقة... أكمل القراءة
لايف ستايل وضعيات النوم التي تؤدي إلى متلازمة الموت المفاجئ عند الرُضع حذرت دراسة أمريكية حديثة من أوضاع النوم التي تؤدي إلى متلازمة الموت المفاجئ للرضع ، خاصة إذا كان الأطفال برفقة مربيات أو أقارب. لمنع... أكمل القراءة
زيادة وضعيات جلوس تضر الجنين بالصور أوضاع الجلوس ضارة بالجنين عندما تدخل المرأة فترة الحمل يتغير الكثير من نمط حياتها وسلوكها وحركاتها أيضًا بشكل كبير ، وتشمل حركات الجسم طريقة... أكمل القراءة
زيادة وضعيات جلوس تضر الجنين بالصور أوضاع الجلوس ضارة بالجنين عندما تدخل المرأة فترة الحمل يتغير نمط حياتها وسلوكها وحركاتها بشكل ملحوظ ، تشمل حركات الجسم طريقة الجلوس ، والتي... أكمل القراءة