لايف ستايل ريجيم وجبة العشاء الفعال التطلع إلى الوزن المثالي هو حلم الجميع وتحقيقه ليس بالأمر الصعب مع العشاء. عشاء رجيم يجب أن يحتوي العشاء على الكثير من القلويات والألياف... أكمل القراءة
لايف ستايل 11 وجبة خفيفة صحيّة لرشاقتك تشير دراسة حديثة نُشرت في مجلة Prevention Magazine إلى أن عادة الجوع المفاجئ يمكن أن يعطل عمل الجهاز العصبي ويسبب عددًا من الأعراض الصحية... أكمل القراءة
لايف ستايل تناول وجبة إفطار غنية بالكربوهيدرات يمنحك الثقة بالنفس! أكدت دراسة ألمانية حديثة أن وجبة الإفطار المكونة من الخبز أو الجبن أو الحليب أو غيرها من الأطعمة ، بشرط أن تحتوي على كمية... أكمل القراءة
لايف ستايل لا تقدمي هذه الأطباق لطفلك في وجبة الفطور تسمح لنا الدراسات والتجارب المعملية الحديثة بالكشف عن عدد من الأخطاء التي نرتكبها في عاداتنا الغذائية التي يمكن أن تسبب مشاكل صحية على المدى... أكمل القراءة
منوعات عربية 5 اخطاء شائعة نرتكبها عند وجبة الفطور نعلم جميعًا أن الإفطار هو أهم وجبة في اليوم ، فهو يمنحنا الطاقة والوقود لبدء يوم صحي. يوصي العديد من خبراء الصحة وخبراء التغذية... أكمل القراءة
لايف ستايل كم سعرة حرارية في وجبة عشاء صحية؟ يعتمد العدد الصحي للسعرات الحرارية في العشاء على العدد الإجمالي للسعرات الحرارية التي تتناولها في اليوم. تقدر الإرشادات الصحية الأمريكية السعرات الحرارية للشخص البالغ... أكمل القراءة
لايف ستايل تناول وجبة إفطار يساعد على خسارة الوزن كثير من الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن يتخطون وجبة الإفطار ويستيقظون متأخرًا ويقضون معظم اليوم في الشرب. بالإضافة إلى أنهم يأكلون في ساعات... أكمل القراءة
لايف ستايل أفضل أماكن لتناول وجبة العشاء في وقت متأخر من الليل في بالي جزيرة بالي هي واحدة من أهم الوجهات السياحية في العالم في إندونيسيا حيث يتوافد عليها عدد هائل من السياح من جميع أنحاء العالم وبالتالي... أكمل القراءة