لايف ستايل تناول 5 حصص من الخضروات والفواكه يومياً أوصت أخصائية التغذية الألمانية Zilke Restmeyer بتناول 5 حصص من الخضار والفاكهة يوميًا ، مع جزء أكبر من الخضار. وأوضح ريستماير أن الخضار والفواكه... أكمل القراءة
لايف ستايل تناول المزيد من الخضروات والفواكه لتحمي ذاكرتك حثت نتائج دراسة جديدة أجريت في جامعة هارفارد الرجال على تناول المزيد من الخضار والفواكه لحماية ذاكرتهم من التلف والتدهور مع تقدم العمر. أظهرت... أكمل القراءة
زيادة فوائد الخضار والفواكه مع الصور فوائد الخضار والفواكه الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية ، لأن البوتاسيوم في الفواكه والخضروات يوازن سرعة ضغط الدم ، كما أن... أكمل القراءة
لايف ستايل “الصحة” تحت الحجاج على الإكثار من الخضروات والفواكه وشرب السوائل حجاج بيت الله المقدس حثت وزارة الصحة الحجاج الذين يعانون من الإمساك على تناول الكثير من الخضار والفواكه الطازجة المغسولة جيدًا ، وتناول الفاكهة... أكمل القراءة
منوعات عربية طريقة عمل الخشاف المصري بالتمر والفواكه الطازجة يعتبر خشاف رمضان من أشهر المشروبات الرمضانية في مصر وبعض الدول العربية. يفضل الكثير من الناس الإفطار على الخشاف لاحتوائه على نسبة عالية من... أكمل القراءة
لايف ستايل ما هي كمية الخضروات والفواكه اليومية الصحية؟ الخضار والفواكه هي الدعامة الأساسية لنظام غذائي صحي ومتوازن ، لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف المهمة للصحة. لكن كم عدد الخضار والفواكه الصحية في... أكمل القراءة
زيادة طريقة عمل البف باستري بالنوتيلا والفواكه طريقة عمل عجين الفطير بالنوتيلا والفاكهة تتكون عجينة البف باسترى من مكونات بسيطة ومتوفرة فى جميع البيوت العربية ، لذلك يمكن لربة المنزل تحضيرها... أكمل القراءة
لايف ستايل الخضروات والفواكه التي تساعد في حرق الدهون لكل من يعانون من مشاكل الوزن الزائد ويريدون اتباع نظام غذائي صحي ومتكامل ، في هذا المقال حصريا على مجلة دايت ، الأولى عربيا... أكمل القراءة
لايف ستايل هكذا تُعوّد رضيعك على الخضروات والفواكه قالت طبيبة الأطفال الألمانية مونيكا نيهوس ، إنه يمكن للوالدين جعل الطفل يعتاد على تناول الخضار والفواكه من خلال منحهم مذاقات حلوة مثل الجزر... أكمل القراءة
لايف ستايل ما هي كمية الخضروات والفواكه اليومية الصحية؟ الخضار والفواكه هي الدعامة الأساسية لنظام غذائي صحي ومتوازن ، لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف المهمة للصحة. لكن كم عدد الخضار والفواكه الصحية في... أكمل القراءة