الوسم: والفخدين

تمارين خاصة للدهون التي تتركز في منطقة الأرداف والفخذين تمارين: يقف مستقيما. – ابقِ كلتا القدمين متباعدتين بحيث تكونا متوازيتين مع الكتفين. توجيه أصابع...

من خلال تقليل تناولنا للطعام ، نفقد الوزن الذي اكتسبناه ، لكن الحرمان صعب ويتطلب الكثير من الجهد ، وأحيانًا نفقد الوزن وتترك بعض...

إذا كنت منزعجاً من تراكم الدهون في الأرداف والفخذين وتريد حلولاً بسيطة وطبيعية لعلاجها ، تابعنا حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربية في...

هل تتبع نظام غذائي لانقاص الوزن؟ هل هذا النظام الغذائي يعطيك الهدف المتوقع؟ تمارس الكثير من النساء التمارين في صالات رياضية مختلفة ، ويتبعن...