ترندات كيفية جمع صلاة المغرب والعشاء للمسافر ويُسن للمسافر الجمع بين الظهر والعصر، وبين المغرب والعشاء، في وقت إحداهما مرتبًا، أو في الوقت الذي بينهما، فإن كان نازلًا فعل الأرفق به،... أكمل القراءة
مقال وجبات الصيام المتقطع للإفطار والغداء والعشاء كيفية اتباع نظام الصيام المتقطع هو نظام غذائي يستمر في الامتناع عن الأكل لعدة ساعات في اليوم أو ليوم واحد في الأسبوع. يساعد في... أكمل القراءة
لايف ستايل نصائح لإعداد وجبتي فطور الصباح والعشاء للتخلص من الوزن الزائد الفطور والعشاء من أهم الوجبات التي تساعدك على إنقاص الوزن ، لذلك عليك اختيار الأطعمة والمكونات المناسبة التي تتناسب مع احتياجات جسمك. يجب أن... أكمل القراءة