لايف ستايل تطبيقات تذكرك بشرب المياه بين الإفطار والسحور.. حملها من هنا مع الصيام في شهر رمضان المبارك لأكثر من 15 ساعة في اليوم ، تنخفض نسبة الماء في أجسامنا ، مما قد يسبب بعض المشاكل... أكمل القراءة
لايف ستايل تجنب تناول هذه الأطعمة على الإفطار والسحور في رمضان تختلف عادات الأكل خلال شهر رمضان عن باقي العام ، لكن من الضروري اتباع نظام غذائي صحي ، وتجنب مشاكل الجهاز الهضمي ، وتحقيق... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف تلبي احتياجات جسمك في الإفطار والسحور؟ يساعد التخطيط الجيد لوجبة الإفطار والسحور على ضمان العناصر الغذائية اللازمة لوظائف الجسم وتقليل العطش والجوع ، خاصة بين الظهر والغروب. ولتحقيق ذلك إليك... أكمل القراءة
لايف ستايل أفضل فواكه في رمضان على الإفطار والسحور أفضل فاكهة في رمضان وتناولها في المساء من الأشياء التي تساعد على ترطيب الجسم وتقليل الشعور بالعطش أثناء النهار. هناك العديد من الفواكه المفيدة... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد القراصيا في رمضان على الإفطار والسحور فوائد البرقوق أو الخوخ المجفف للجسم كثيرة ومتنوعة ، خاصة وأن الخوخ فاكهة مجففة غنية بمعادن البوتاسيوم والمغنيسيوم ، وهي مفيدة للقلب وتوسع الشرايين.... أكمل القراءة