لايف ستايل فيتامين d-مخاطر نقص فيتامين d و ماهي مصادره يؤثر نقص فيتامين د بشكل كبير على صحة الجسم ، حيث نقدم لكم اليوم مقالاً يتضمن أهمية فيتامين د للجسم. ما هو فيتامين د:... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد فيتامين د و مصادره الطبيعية في الغذاء فيتامين د فيتامين د هو نوع من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم باستمرار ولا يستطيع الاستغناء عنها ، والفيتامينات من المكونات الأساسية لكل نظام غذائي... أكمل القراءة
منوعات عربية فيتامين ك أين يوجد وما مصادره الغذائية؟ فيتامين K هو أحد الفيتامينات التي تنتمي إلى مجموعة (K) ، وهي مركبات “naphthoquinone”. يتم إنتاجه في الأمعاء عن طريق بكتيريا الأمعاء وله فوائد... أكمل القراءة
منوعات عربية أهمية نهر النيل أطول نهر في العالم وأهم مصادره تعرف على أهمية نهر النيل باعتباره أطول نهر في العالم بطول 6650 كيلومترًا وعرض 7.5 كيلومترات. يشكل النيل الأزرق ما يقرب من 70٪ من... أكمل القراءة
منوعات عربية أين يوجد فيتامين الحديد ؟ تعرف على أهم مصادره أين يوجد فيتامين الحديد؟ كواحد من أهم الفيتامينات للجسم ، لأنه يشارك في تخليق الإنزيمات الذي يؤكسد الكربوهيدرات والدهون والبروتينات ، ويدخل أيضًا في... أكمل القراءة
لايف ستايل الكالسيوم-ماهو الكالسيوم و ما هي مصادره يعتبر الكالسيوم من العناصر المهمة والضرورية في الجسم ، لأن نقص الكالسيوم يؤثر على الجسم بشكل كبير. لمعرفة المزيد تابعونا حصريا على مجلة دايت... أكمل القراءة
زيادة حبوب اليود للغده وما هي مصادره الطبيعية حبوب اليود للغدة وهو معدن يلعب دورًا مهمًا في جسم الإنسان ، لأن الغدة الدرقية تستخدمه تحديدًا لإفراز هرموناتها ، والتي بدورها تساهم في... أكمل القراءة
منوعات عربية اين يوجد فيتامين أ ؟ تعرف على أهم مصادره فيتامين أ من الفيتامينات المهمة للحفاظ على صحة جسم الإنسان ، ولكن بما أن الجسم لا يستطيع إنتاجه بنفسه ، فلا بد من الحصول... أكمل القراءة
منوعات عربية فيتامين k مصادره وأعراض نقصه في الجسم قد تكون لديك بعض الأعراض وسيقوم طبيبك بتشخيصها على أنها انفصام في الشخصية فيتامين ك في الجسم ومن ثم إذا كنت تبحث عن أهم... أكمل القراءة
منوعات عربية اين يوجد فيتامين a وما هى مصادره الطبيعية؟ فيتامين أ ، أو كما يطلق عليه ، فيتامين أ له العديد من الوظائف في الحفاظ على صحة الجسم وبسبب فوائده المهمة ، فنحن... أكمل القراءة