الوسم: ماكولات

مصادر فيتامين دالأسماك الدهنية مثل سمك السالمون، وسمك التونة، وسمك أبو سيف، والسردين.زيت كبد سمك القد.زيت كبد الحوت.صفار البيض.الجبن.كبد البقر.الفطر.اللحوم الحمراء. altibbi.com › …...