لايف ستايل ما هي أفضل المقاعد في الطائرة لنوم مريح؟ لا شك أن النوم على متن طائرة أثناء الرحلات الطويلة ليس بالأمر السهل ، خاصة في الأجواء المضطربة. وكشف الكابتن في سلاح الجو البريطاني... أكمل القراءة
لايف ستايل 13 نصحية لنوم صحي بدون اضطرابات هناك الكثير ممن يعانون من اضطرابات النوم أو تقلبات النوم في هذا المقال ، حصريًا على مجلة ديتا ، الأولى عربية في عالم اللياقة... أكمل القراءة
لايف ستايل تواجه صعوبة في النوم؟ إليك بعض النصائح لنوم أسرع و أعمق هناك أشخاص لا يمكن الوصول إلى نوم هادئ وعميق ومريح بالنسبة لهم ، نادرًا ما يحدث ذلك على فترات مختلفة جدًا ، لذا فإن... أكمل القراءة
منوعات عربية قصة قبل النوم للأطفال جميلة مكتوبة لنوم هادئ وعميق قصص ما قبل النوم هي مغامرة فريدة من نوعها تربط الطفل بوالديه ، حيث يرى الطفل والديه على شكل راوي يعرف كل القصص وعلى... أكمل القراءة
لايف ستايل نصائح صحية لنوم هانئ ليلاً HealthDay News: 13 ديسمبر 2017 يتطلب النوم الجيد بعض التخطيط المسبق والامتثال للقواعد الصحية. في هذا الصدد ، تقدم مؤسسة النوم الوطنية الأمريكية النصائح... أكمل القراءة
لايف ستايل 5 إرشادات لنوم عميق في الطائرة يعتبر السفر الجوي تجربة مرهقة للكثيرين ، خاصة في الرحلات الطويلة التي تتطلب ساعات طويلة ويضطر الركاب إلى النوم للراحة من جهة وتمضية الوقت... أكمل القراءة
لايف ستايل اسرع الطرق لنوم عميق نقدم أسرع طرق النوم العميق لجميع الذين يعانون من الأرق في مجلة ديتا. اختر الأنسب لك واستمتع بنوم عميق وأحلام سعيدة ، طالما أن... أكمل القراءة
لايف ستايل الجسم السليم في النوم السليم! نصائح صحية لنوم أفضل HealthDay News: 7 فبراير 2018 أفاد المعهد الوطني الأمريكي للشيخوخة أن قلة النوم تزيد من مخاطر المشاكل الصحية مثل أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد الخرشوف والبصل والكراث لنوم أفضل النوم هو حالة طبيعية من الاسترخاء في الكائنات الحية حيث تقل الحركة الإرادية وإدراك كل شيء من حولك. لا يمكن اعتباره فقدانًا للوعي ،... أكمل القراءة
لايف ستايل نصائح ذهبية لنوم هانئ أوصى الأستاذ الألماني إيكارت روتر بترك الأجهزة الإلكترونية ، سواء كانت هاتفًا ذكيًا أو جهازًا لوحيًا أو كمبيوتر محمولاً أو قارئ كتب إلكترونية ،... أكمل القراءة