الوسم: لمدة

انطلاقًا من الجهود المستمرة التي تبذلها حكومة المملكة العربية السعودية لمواجهة آثار فيروس كورونا المستجد ومنع انتشاره ، فقد تقرر تعليق الحضور لمقر عمل...

الأسبوع الخامس: وجبة الإفطار “الصلبة”: نصف كوب جريب فروت أو عصير برتقال + شريحة توست + ملعقتان جبن + قهوة أو شاي مع لبن...

الأسبوع الأول:- وجبة الإفطار “الصلبة”: نصف كوب برتقال أو عصير جريب فروت + شريحة توست + 3 ملاعق جبن + قهوة أو شاي بالحليب...

الاسبوع الثامن: – إفطار “متين”: – شريحة توست + 4 ملاعق جبن + قهوة أو شاي بالحليب منزوع الدسم.اليوم الأول:-الغداء: – تونة أو سمك...