لايف ستايل نصائح صحية لإعداد خطة رياضية للمشي اليومي HealthDay News: 3 أكتوبر 2017 هل أنت جديد في ممارسة الرياضة؟ لا تقلق ، فهذا النشاط سهل وغير مكلف ، وكل ما عليك فعله... أكمل القراءة
زيادة أفضل وقت للمشي لحرق الدهون أفضل وقت للمشي لحرق الدهون والجدير بالذكر أن الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن يذهبون للمشي ، لأنه لا يتطلب مجهودًا كبيرًا مقارنة بالرياضات... أكمل القراءة
لايف ستايل وقت اللياقة يشارك هيئة الرياضة في اليوم العالمي للمشي انطلقت فعاليات يوم المشي العالمي الذي تنظمه الهيئة العامة للرياضة بالتعاون مع الاتحاد السعودي للرياضات المجتمعية في 26 مدينة ومحافظة بالمملكة. قطع المشاركون مسافة... أكمل القراءة