ترندات دعاء للاستيقاظ لصلاة الفجر اللهم إنَّه لا معين إلا أنت، أعنّا يارب على القيام لصلاة الفجر. اللهم اهدنا إلى كلِّ عمل فيه مرضاتك، اللهم واجعلنا من المقيمين لصلواتك،... أكمل القراءة
لايف ستايل وداعاً للنوم الثقيل والتأخر عن العمل.. إليكم أقوى الساعات المنبهة ستدفعك للاستيقاظ يعاني الكثير من الناس من النوم الثقيل وهذا النوم يسبب لهم الكثير من المشاكل للتأخر عن ساعات العمل في ساعات الصباح الباكر لأنهم لا... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد كبيره للاستيقاظ مبكرا يعتبر الاستيقاظ مبكرا من العادات الصحية التي لها العديد من الفوائد المذهلة والتي ستتعرفين عليها حصريا في أول مجلة عربية للرجيم في عالم الرشاقة... أكمل القراءة
لايف ستايل هذه الأسباب تدعوك للاستيقاظ قبل السادسة صباحاً أشارت مجلة “Freuenden” الألمانية إلى دراسة جديدة نشرت في مجلة أبحاث الطب النفسي أكدت أن الاستيقاظ المبكر يجلب الإنسان حياة أكثر صحة وسعادة. وأفادت... أكمل القراءة