منوعات عربية أجمل طريقة لعمل التمر باللبن للإفطار التمر هو أحد المكونات الرئيسية لمائدة الإفطار الرمضانية ، ويمكن لأفراد الأسرة أن يتعبوا من الطرق التقليدية لتحضيرها. لذلك نقدمها لك في هذا المقال... أكمل القراءة
مقال طريقة عمل الشوفان للإفطار أهمية دقيق الشوفان فِيْ وجبة الإفطار للشوفان قيمة غذائية عالية، حيث أنه يقوي الجسم ويساعد على النشاط والحيوية، فهُو أفضل غذاء بعد القمح لأنه... أكمل القراءة
لايف ستايل أفضل الكربوهيدرات للإفطار لوجبة الإفطار المتوازنة العديد من الفوائد الصحية ، فهي من وسائل التحكم في الشهية على مدار اليوم وعدم زيادة الوزن ، وهي خطوة مهمة... أكمل القراءة
مقال وجبات الصيام المتقطع للإفطار والغداء والعشاء كيفية اتباع نظام الصيام المتقطع هو نظام غذائي يستمر في الامتناع عن الأكل لعدة ساعات في اليوم أو ليوم واحد في الأسبوع. يساعد في... أكمل القراءة
لايف ستايل الموز ليس مثالياً للإفطار وقالت مجلة “إن ستايل” الألمانية إن الموز ليس مثالياً للإفطار لاحتوائه على نسبة عالية من سكر الفاكهة تصل إلى 25٪. وأوضحت مجلة للصحة والجمال... أكمل القراءة
لايف ستايل هل يكفي الكعك والشاي للإفطار؟ تؤكد الدراسات أن أولئك الذين يتناولون وجبة إفطار غنية بالبروتين يمكنهم التحكم في شهيتهم وأوقات الوجبات الأخرى. إذا كان إفطارك عبارة عن فطيرة مع... أكمل القراءة