لايف ستايل الأفوكادو لصحتك ورشاقتك ذكرت مجلة “فيتال” الألمانية أن الأفوكادو يساعد على إنقاص الوزن لأن 100 جرام منه تحتوي على حوالي 17 جرامًا من الدهون الصحية ، وهي... أكمل القراءة
منوعات عربية فوائد عصير الجزر لصحتك وطريقة إعداده بالمنزل يعتبر الجزر من بين العديد من الخضروات الجذرية المحببة وعصير الجزر ، بالإضافة إلى طعمه اللذيذ ، فهو من بين العصائر التي تساهم بشكل... أكمل القراءة
لايف ستايل تستعمل اللاب توب باستمرار؟ هذه النصائح مهمة لصحتك تظهر أهمية أجهزة الكمبيوتر المحمول في رحلات العمل واجتماعات العملاء والمؤتمرات والأحداث المختلفة ، حيث توفر هذه الأجهزة حرية العمل أثناء التنقل ، ولكنها... أكمل القراءة
لايف ستايل لصحتك.. لا تفعل هذه الأشياء على معدة فارغة الفترة التي تلي الاستيقاظ من النوم هي فترة حساسة للغاية بالنسبة للإنسان على المستوى الجسدي والنفسي ، ومزاج الشخص ليس هو الأفضل وهذا ينطبق... أكمل القراءة
لايف ستايل الشوكولاتة الداكنة كنز لصحتك تُعرف الشوكولاتة بكونها علاج للإحباط والاكتئاب وهي أيضًا مفيدة جدًا في الخلطات التجميلية والفوائد الصحية الأخرى التي ستقدمها لنا مجلة دايت في هذه المقالة.... أكمل القراءة
منوعات عربية تعرف على فوائد الصيام المتعددة لصحتك “اسرع لتكون بصحة جيدة.” هذا ما تعلمناه من ديننا الإسلامي ، إلى جانب قدسية هذا الشهر الكريم وأجره العظيم ما يناله الصائم من صيامه... أكمل القراءة
لايف ستايل 13 نوع غذائي مهم لصحتك في الشتاء هناك العديد من الأطعمة الغذائية المهمة لصحتك وخاصة خلال فصل الشتاء ، وفي هذا المقال حصرياً لمجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة... أكمل القراءة
منوعات عربية أضرار فيتامين A للحامل … تعرفي عليهم لصحتك ولصحة جنينك على الرغم من الفوائد العديدة للفيتامينات التي نحاول دائمًا الحصول عليها ، إلا أن الإفراط في فيتامين معين في كثير من الحالات يمكن أن... أكمل القراءة
لايف ستايل هذه الزيوت مفيدة لصحتك ذكرت مبادرة حماية المستهلك الألمانية أن الدهون الصحية هي حجر الزاوية في نظام غذائي متوازن ، وأشارت إلى أن الزيوت النباتية المستخرجة من بذور... أكمل القراءة
لايف ستايل فيتامين سي-اهمية فيتامين سي لصحتك و جمالك فيتامين ج من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم بشدة لأن نقصه يؤدي إلى حالات صحية خطيرة ، لذلك نقدم لكم حصرياً في مجلة دايت أول... أكمل القراءة