الوسم: فوئد

فوائد بذور الكتان بذور الكتان هي أغنى مصدر نباتي للأوميغا 3. يُعرف نوع أوميغا 3 الموجود في بذور الكتان باسم “حمض ألفا لينولينيك” (ALA)...