لايف ستايل هل يتطلب عملك منك الجلوس فترات طويلة؟ احذر فإنه لا يسبب خطراً فقط على ظهرك حذرت دراسة علمية جديدة عن العاملين في المكاتب من أن الجلوس لفترات طويلة دون التحرك يؤدي إلى إبطاء عملية تدفق الدم إلى المخ ،... أكمل القراءة
لايف ستايل فترات الحيض الغير منتظمة الحيض غير المنتظم أنواع عدم انتظام الدورة الشهرية: 1- تعدد دورات الحيض أو زيادة عددها ، أي أقل من 21 يومًا على حدة. 2-... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد الصيام على فترات .. تعرف عليها! نمت شعبية الصيام بشكل كبير في السنوات الأخيرة ، ولا يبدو أن هذا الاتجاه يتباطأ في أي وقت قريب. هناك عشرات الآلاف من الأشخاص... أكمل القراءة