لايف ستايل 7 أطعمة غنية بالفوليك أسيد حمض الفوليك من العناصر الأساسية لجسم الإنسان وخاصة أثناء الحمل لذلك نقدم لكم حصرياً في مجلة دايت أول عربي في عالم الرشاقة والصحة والجمال... أكمل القراءة
لايف ستايل مصادر غنية بالألياف الغذائية لتساعدك على فقدان الوزن الزائد من أبسط الطرق وأسهلها لخسارة الوزن تناول ما يكفي من الألياف في نظامك الغذائي. الألياف عنصر أساسي يساعدك على إنقاص الوزن والتحكم في الكوليسترول... أكمل القراءة
لايف ستايل 10 اطعمة غنية بالكالسيوم الكالسيوم مهم ومفيد لصحة الجسم ويساعد على تقوية العظام وفي هذا المقال حصريا لمجلة دايت وهي الاولى عربيا في عالم اللياقة والصحة والجمال ستتعرف... أكمل القراءة
منوعات عربية اطعمة غنية بفيتامين د … تعرف عليها نحن نستخدم العناصر الغذائية لتزويد أجسامنا بالفيتامينات لجعلها مرنة ومحاربة الأمراض وتحسين صحتنا العامة ، ولهذا السبب أتينا لنعرض لكم هذا الموضوع. الأطعمة الغنية... أكمل القراءة
زيادة أفضل أطعمة غنية بالكربوهيدرات الصحية أفضل الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات الصحية اعتمادًا على احتياجات الجسم ، نلاحظ أن تضمين الكربوهيدرات الصحية في وجبات الطعام على مدار اليوم يحسن عملية التمثيل... أكمل القراءة
لايف ستايل 6 اطعمة غنية بالدهون في هذا المقال حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، هناك العديد من الأطعمة الغنية بالدهون. تعرف على... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة غير متوقعة غنية بالكالسيوم وحارقة للدهون في نفس الوقت! من المستحيل اتباع نظام غذائي خاطئ مع الحفاظ على صحتك ، لذلك نناشدك دائمًا وننصحك باستشارة طبيبك أولاً قبل البدء في أي نظام غذائي... أكمل القراءة
منوعات عربية كيف احصل على فيتامين سي ؟ أفضل 10 مصادر طبيعية غنية بالفيتامين كيف أحصل على فيتامين سي؟ إذا كنت تبحث عن إجابة لهذا السؤال ، نقدم لك في هذا المقال أفضل 10 مصادر طبيعية لفيتامين سي:... أكمل القراءة
زيادة أطعمة صحية غنية بالبروتين أكل يحتوي على البروتين فيما يلي قائمة بأفضل الأطعمة الصحية الغنية بالبروتين: عدس يحتوي كوب العدس على 18 جرامًا من البروتين وقليل الدهون ،... أكمل القراءة
لايف ستايل أهم 7 أطعمة غنية بالسيليكون تابع أدناه للتعرف على أفضل 7 أطعمة غنية بالسيليكون ، فالسيليكون هو أحد العناصر الطبيعية الموجودة في البيئة ومتوفر في عدد من الأطعمة مثل:... أكمل القراءة