لايف ستايل النمر: 5 عادات صحية تحميك من أمراض القلب والشرايين دكتور. خالد النمر استشاري و استاذ امراض القلب و قسطرة الشرايين د. خالد النمر ، أكد أنه يمكن الوقاية من 90٪ من أمراض القلب... أكمل القراءة
لايف ستايل غيّري 5 عادات في فطور الصباح للتخلص من الامساك يعد الإمساك من الأمور الشائعة التي تعاني منها الكثير من النساء ، وعادةً ما يكون مرتبطًا بنمط الحياة المستمر ، والاضطرابات الهرمونية ، وعادات... أكمل القراءة
لايف ستايل 10 عادات تدمر الحمية الغذائية لكل من يحاول الحصول على جسم لائق ووزن مثالي ، هناك العديد من العادات التي تؤثر سلبًا على النظام الغذائي. في هذا المقال حصريًا... أكمل القراءة
لايف ستايل عادات سيئة تسبب السمنة والاصابة بالامراض هناك العديد من أنواع الحميات الغذائية التي تساعد على خسارة الوزن الزائد والتخلص من الدهون ، وكلما كان تطبيق الأنظمة أسهل كلما زاد اتباع... أكمل القراءة
لايف ستايل 7 عادات خاطئة تجنبها بعد الاكل هناك العديد من العادات السيئة التي نتبعها بعد الأكل مباشرة ، وفي هذا المقال حصرياً لمجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة... أكمل القراءة
لايف ستايل بهذه الطرق تبعد الأرق وتستعيد عادات النوم المبكر يعتبر الأرق أو السهر أو صعوبة النوم ظاهرة عالمية ويزداد انتشارها بسبب ضغوط العمل وقلة النشاط البدني بسبب العمل المكتبي والجلوس طوال اليوم ،... أكمل القراءة
لايف ستايل عادات تسبب الاضطرابات الهضمية هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تسبب عسر الهضم الذي يمكن أن يؤدي إلى خلل في صحة الجسم ، ومن هذه الأطعمة تناول... أكمل القراءة
لايف ستايل 8 عادات سيئة اثناء الدورة الشهرية هناك العديد من العادات السيئة التي تضر بالجسم أثناء الدورة الشهرية ، وفي هذا المقال حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم... أكمل القراءة
لايف ستايل عادات “قاتلة” تدمر خلايا الدماغ كشف علماء يابانيون عن خمس عادات للإنسان الحديث تتسبب في أضرار لا يمكن إصلاحها لخلايا الدماغ. تتضمن القائمة التي جمعها العلماء عادات تسبب خللاً... أكمل القراءة
لايف ستايل عادات يومية تسبب التعاسة تؤكد الخبيرة البريطانية في التنمية الذاتية ، روزماري نايت ، أن الكثير منا يفقد سعادتنا من خلال العادات التي نتبناها بمرور الوقت دون أن... أكمل القراءة