الوسم: طعامك

حذرت نتائج دراسة جديدة من الاعتماد كليًا على الأطعمة الخالية من الغلوتين دون سبب صحي يستدعي ذلك. قارن الباحثون العناصر الغذائية في الأطعمة الخالية...

الألياف هي سر راحة المعدة والتحكم في الوزن. الأطعمة مثل البقوليات والبروكلي والسبانخ والملوخية والمكسرات غنية بالألياف. يحتاج الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 19...

قبل طهي الدجاج أو اللحم ، انقعيهم في زيت الزيتون لتليينهم هناك العديد من القواعد لتقديم الأطباق التي تؤثر على مذاقها. على سبيل المثال...

وجدت دراسة يابانية أن تناول الحساء أو الحساء في بداية الوجبة يعزز عادات الأكل الصحية وأن التمسك بهذه العادة هو خطوة واحدة في فقدان...

يضيف الهيل أو الهيل نكهة عطرية مميزة للقهوة والطعام. يمكن تناول شاي الهيل لفوائده العديدة حيث أنه مصدر كبير للحديد والمنغنيز والعناصر الغذائية الأخرى....

عند التفكير في الانتقال إلى نظام غذائي صحي ، قد تبدو المهمة شاقة إلى حد ما. هناك الكثير من الأشياء التي يجب مراعاتها ،...

حذرت جمعية القلب الأمريكية من تناول الطعام في وقت متأخر من الليل لأنه يسبب اضطرابًا بيولوجيًا ينتج عنه أمراض خطيرة مثل السكري وأمراض القلب...

كشف باحثون في جامعة أكسفورد في بريطانيا مؤخرًا أن طبيعة الوجبات التي تتناول فيها طعامك يمكن أن تسبب لك فقدان الوزن من خلال التأثير...

كشف خبراء الحشرات في الولايات المتحدة الأمريكية مؤخرًا أنه يجب عليك التخلص من الطعام أو جزء منه فورًا بمجرد هبوط الذبابة عليه دون تفكير...