لايف ستايل نصائح مهمة طبيقيها قبل وأثناء إتباع نظام الريجيم لقد حاولنا جميعًا مرة واحدة على الأقل الالتزام بنظام غذائي صحي في محاولة لتقليل حجم هذه الدهون التي تزيد من وزننا وتحمل عبء الحركة... أكمل القراءة