لايف ستايل نصائح غذائية سلوكية لخفض وزنك فيما يلي نصائح سلوكية وغذائية لمساعدتك على إنقاص الوزن. لاحظ أن هذه النصائح مناسبة لاتباعها كنظام حياة دائم. 1- لا تهمل الطعام ينصح خبراء... أكمل القراءة
زيادة تمارين سلوكية لعلاج الرهاب الاجتماعي تمرين سلوكي لعلاج الرهاب الاجتماعي غالبًا ما يحدث أن يتعرض بعض الأشخاص للتوتر في أماكن كثيرة وهذا التوتر أمر طبيعي يحدث لمعظمنا ، ولكن... أكمل القراءة
زيادة تمارين سلوكية لعلاج الرهاب الاجتماعي تمرين سلوكي لعلاج الرهاب الاجتماعي في أغلب الأحيان يكون بعض الناس متوترين في أماكن كثيرة وهذا التوتر أمر طبيعي يحدث لمعظمنا ، ولكن عندما... أكمل القراءة