لايف ستايل اليوغا رياضة الجسم و العقل و الأحاسس يقدم محمد كريم لحلو ، فرامر ومدرب يوغا ، بعض المعلومات حول هذه الرياضة وفوائدها. فلنكمل.. ما هي اليوجا اليوجا مصطلح هندي قديم يعني... أكمل القراءة
منوعات عربية رياضة المشي 10 دقائق يوميا تمنح الانسان صحة جيدة نشرت دراسة أمريكية تؤكد أن الرياضة هي السبيل الوحيد للتمتع بصحة جيدة ، بعد أن انتشرت عدة تقارير تؤكد أن الجلوس كثيراً في المنزل... أكمل القراءة
لايف ستايل تخلص من وزنك الزائد بدون رياضة تعتبر مشكلة السمنة أو زيادة الوزن ظاهرة انتشرت في الآونة الأخيرة بسبب انتشار الوجبات السريعة والوجبات الجاهزة والتي تحتوي على الكثير من الدهون والسعرات... أكمل القراءة
منوعات عربية ما هو اسم رياضة ركوب الامواج اسألنا ما اسم رياضة ركوب الأمواج؟ تعد رياضة ركوب الأمواج واحدة من أقدم الرياضات ، وغالبًا ما تُمارس على الشواطئ والمحيطات باستخدام ألواح خاصة ،... أكمل القراءة
لايف ستايل أسس ممارسة رياضة الجري يعد الجري من أهم الرياضات التي تساعد على إنقاص الوزن ، إلى جانب كونه من أسهل الرياضات لأنه يمكن للجميع الركض ، ولكن عزيزتي... أكمل القراءة
زيادة أيهما أفضل رياضة المشي أو ركوب الدراجة أيهما أفضل المشي أم ركوب الدراجة؟ للوهلة الأولى ، قد نعتقد أن المشي بسرعة عالية نسبيًا أفضل من ركوب الدراجات ؛ وذلك لأن الصقر... أكمل القراءة
لايف ستايل خسرت 15 كيلو دون رياضة و دون رجيم و خسرت الكثير من مقاسات كرشي و بروزها لقد فقدت 15 رطلاً من دون ممارسة الرياضة أو اتباع نظام غذائي وفقدت الكثير من دهون البطن وهي تجربة موثقة بالصور لا يمكنك رؤيتها... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد رياضة الزوما في تحسن الدورة الدموية وفقدان الوزن أصبحت Zumba واحدة من أكثر الرياضات شعبية وانتشارًا في النوادي الرياضية في وقت قصير جدًا. ما هذه الرياضة وما هي نقاط قوته التي أتاحت... أكمل القراءة
لايف ستايل الشورى يطالب هيئة الرياضة بدعم رياضة ذوي الاحتياجات ترأس مجلس الشورى خلال الاجتماع العادي الخامس عشر لمجلس السنة الثانية من الدورة السابعة المنعقد اليوم (5 فبراير 2018) رئيس المجلس الشيخ د. مائتان... أكمل القراءة