لايف ستايل كم سعرة حرارية في وجبة عشاء صحية؟ يعتمد العدد الصحي للسعرات الحرارية في العشاء على العدد الإجمالي للسعرات الحرارية التي تتناولها في اليوم. تقدر الإرشادات الصحية الأمريكية السعرات الحرارية للشخص البالغ... أكمل القراءة
زيادة 1000 سعرة حرارية كم كيلو 1000 سعرة حرارية للرطل أشار العلماء إلى أن حرق 1000 سعرة حرارية في يوم واحد يؤدي إلى خسارة كيلوغرام واحد من الدهون المتراكمة في... أكمل القراءة
زيادة مشروبات بدون سعرات حرارية مشروبات خالية من السعرات الحرارية مشاكل الوزن الزائد والسمنة التي يعاني منها عدد كبير من الناس بسبب تراكم نسبة كبيرة من السعرات الحرارية داخل... أكمل القراءة