الوسم: جسمك

حيث لا يتم تخزين الدهون في الجسم في منطقة واحدة من الجسم ، ولكن تختلف حسب نوع الدهون ، حيث تلعب مستويات معينة من...

بغض النظر عن وزنك ، سوف يندرج جسمك تحت عدد قليل من الأنواع الشائعة والمعروفة. لا يتم تصنيف جسمك على أنه متوسط ​​أو نحيف...

حاسبة وزن الجسم يمكن حساب وزن الجسم باستخدام معادلة رياضية بسيطة تسمى مؤشر كتلة الجسم وهي طريقة لمعرفة زيادة الوزن أو الوزن الطبيعي أو...

نميل أحيانًا إلى تجاهل الألم الذي نشعر به معتقدًا أنه سيختفي بعد فترة قصيرة ، أو نقرر تشخيص حالتنا ونقرر أنه لا يوجد شيء...

في عالم التمارين الرياضية ، تختلف نسبة الرياضيين الذين يستفيدون من التمارين باختلاف جسم المتمرن ، فعلى سبيل المثال ، هناك تمارين أكثر فاعلية...

نحن على بعد أيام قليلة من شهر رمضان المبارك ، ولكن الكثير من الناس يمارسون عادات الأكل السيئة ، والتي نذكرها في السطور التالية...

التستوستيرون هو مفتاح بناء العضلات وتقويتها هو المفتاح لزيادة اكتساب العضلات إلى أقصى حد. التستوستيرون هو هرمون الذكورة الذي تنتجه الخصيتان بشكل أساسي. يزيد...

15 عرضًا تدل على نقص الفيتامينات والمعادن في جسمك لأن الجسم يرسل إشارات تحذيرية لتنبيهك إلى نقص الفيتامينات والمعادن لأن نقص المعادن أو الفيتامينات...

يعد البوتاسيوم من المعادن الأساسية والضرورية التي يجب الحصول عليها يوميًا للحفاظ على صحة الجسم ، حيث يدعم العشرات من الوظائف الحيوية. كشفت دراسة...

يرسل الجسم إشارات باستمرار لإبلاغك بأي تغييرات تحدث بداخله ، والاستماع إلى جسمك هو أحد أهم مفاتيح تصحيح أي نقص في المغذيات. لذا احترس...