لايف ستايل ماذا يحدث في جسمك عند النوم؟ كل 90-110 دقيقة من النوم يدخل خمس مراحل مختلفة. خلال هذه المراحل يحدث ما يلي: المرحلة 1 (تتراوح من 1-7 دقائق) يمكنك الاستيقاظ بسهولة... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف تتخلص من الدهون فى الأماكن الصعبة من جسمك لا يمكنك فقدان الوزن لا يمكن دمجه بنجاح إلا مع مزيج من النظام الغذائي والتمارين الرياضية ، خاصة في مناطق معينة مثل البطن والفخذين... أكمل القراءة
لايف ستايل نصائح لتتعلمي كيفية إخفاء عيوب جسمك نصائح لتعلم كيفية إخفاء عيوب جسمك تلاحظ الكثير من النساء السمنة في بعض مناطق الجسم ، وينصح خبراء الموضة في هذه الحالة بإخفاء السمنة... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف يحرق جسمك الدهون؟ قد يفكر الكثير من الناس في “حرق الدهون” لتحسين مزاجهم العام ورفع معنوياتهم العقلية. توجد خلية دهنية طبيعية في المقام الأول لتخزين الطاقة. يوسع... أكمل القراءة
منوعات عربية 10 تمارين يومية ستساعدك في تقوية كل عضلة من جسمك التزم بالأساسيات نحن نعلم أن التمارين اليومية مفيدة للصحة. ولكن مع توفر العديد من الخيارات والمعلومات غير المحدودة ، ليس من السهل اختيار برنامج... أكمل القراءة