الوسم: جسمك

يتساءل البعض عما إذا كان ينبغي تلبية احتياجاتهم الغذائية خلال شهر رمضان المبارك من خلال الصيام وفقدان العديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن...

الجميع يحلم بجسم رشيق ومتناغم وخاصة النساء ، ويرى بعضهم أن هذا الحلم يصعب تحقيقه بسبب عدم القدرة على التحكم في جودة الطعام المستهلك...

يساعد نظام البروتين الغذائي على حرق الدهون ، فالكثير منا يتبع أنظمة غذائية أو أنظمة غذائية لفقدان الوزن وحرق الدهون ، والتي تتميز عادة...

التدخين هو هذه العادة السيئة المدمرة التي تسبب العديد من العواقب السلبية على صحتك ، لذلك عندما تقرر الإقلاع عن هذه العادة السيئة ،...

لا يمكن التقليل من الفوائد المختلفة لتناول الطعام الطازج ، لذلك سوف ننظر إلى أهمها من خلال السطور التالية ، حيث أن عددًا كبيرًا...

من خلال الأطعمة العديدة التي نأكلها كل يوم والتي تحتوي على دهون وزيوت ومواد أخرى ضارة بالجسم ، هناك حاجة إلى مشروب ينظف الجسم...

من المعروف أيضًا أن للصيام تأثير إيجابي على صحة الإنسان البيولوجية والنفسية. نعلم جميعًا الصورة العامة لتأثير شهر رمضان على الجسم ، لكن في...

يرسل الجسم إشارات باستمرار لإبلاغك بأي تغييرات تحدث بداخله ، والاستماع إلى جسمك هو أحد أهم مفاتيح تصحيح أي نقص في المغذيات. لذا احترس...