الوسم: تنبهك

يعاني الكثير من آلام الظهر في مرحلة ما من حياتهم ، وهي تختلف من حادة إلى مزمنة وتشعر بعدم الراحة. في الحالات العادية ،...

يعتبر البروتين من العناصر المهمة جداً للجسم ، ويوجد في العديد من الأطعمة مثل البيض واللحوم ، فهو يصلح الأنسجة والعضلات ويبني الجسم ،...