لايف ستايل أهمية تناول الخضروات لصحتك لا تقتصر فوائد تناول الخضار والفاكهة على المحتوى المنخفض من السعرات الحرارية الذي يدخل الجسم من خلال هذه العناصر الغذائية ، ولكن الحقيقة هي... أكمل القراءة
لايف ستايل ١٠ أسباب للتوقّف عن تناول المشروبات الغازية الدايت مشكلة الفقاعة يبدو أن الدايت صودا ، عند تناولها بالقيمة الاسمية ، خيار يراعي الصحة. يوفر لك 140 سعرة حرارية إضافية موجودة في المشروبات... أكمل القراءة
مقال حكم نزول الدم أثناء تناول حبوب منع الحمل قواعد النزيف عَنّْد تناول حبوب منع الحمل من المعروف أن بعض النساء يستخدمن حبوب منع الحمل لوقف الإخصاب. أيضا، النزيف أثناء تناول حبوب منع... أكمل القراءة
لايف ستايل حالات يمنع فيها تناول الزنجبيل الزنجبيل له نكهة قوية ونفاذة تعطيه الكثير من فوائده لأن الزنجبيل يستخدم منذ فترة طويلة في الطبخ والطب البديل لاحتوائه على العديد من الفوائد... أكمل القراءة
لايف ستايل تناول هذه الأغذية سوية لتعزز مفعولها في الجسم من منا لم يتعلم عن تأثير غذاء معين في علاج المرض! في الواقع ، هناك العديد من الأطعمة التي أظهرت دراسات فعاليتها أنها تستهدف... أكمل القراءة
لايف ستايل ماذا يحدث لجسمك عند تناول 3 تمرات يوميا ؟ يُعرف التمر بكونه من أفضل المصادر الطبيعية للألياف التي تساعد على تحسين وظائف الجهاز الهضمي وخاصة الأمعاء ، كما أن التمر من ألذ الأطعمة... أكمل القراءة
لايف ستايل 8 مخاطر عدم تناول الخضار والفواكه الغذاء الصحيح مهم لصحة الجسم. في هذا المقال الحصري لمجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرف على أهم أضرار... أكمل القراءة
لايف ستايل تناول وجبة إفطار يساعد على خسارة الوزن كثير من الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن يتخطون وجبة الإفطار ويستيقظون متأخرًا ويقضون معظم اليوم في الشرب. بالإضافة إلى أنهم يأكلون في ساعات... أكمل القراءة
لايف ستايل اهمية تناول الاسماك نسمع باستمرار عن الفوائد الصحية لتناول الأسماك ، لأنها تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية ، كما أنها مصدر للبروتين قليل... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد تناول الاسبرين بعد سن الاربعين .. الاسبرين والحماية من تجلطات الدم فوائد تناول الأسبرين بعد الأربعين .. الأسبرين والوقاية من تجلط الدم ؛ كانت هناك آلاف الأبحاث حول أهمية تناول الأسبرين في سن معينة وما... أكمل القراءة