لايف ستايل كيف تقوي إرادتك للرجيم الوصول إلى الوزن المثالي هو حلم الكثيرين ، خطوتهم الأولى هي اتباع نظام غذائي ونظام غذائي ، لكن المشكلة تكمن في كيفية الالتزام بالنظام... أكمل القراءة
زيادة كلمات تقوي شخصية الطفل الكلمات التي تقوي شخصية الطفل تربية الأطفال تختلف كثيراً عن العناية بهم لأن الآباء يعتقدون أحياناً أن رعاية تغذية الطفل والتسوق لاحتياجاته هو تعليم... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف تقوي عضلاتك وتحسن صحتك بعد سن الــ40؟ يزداد عمرك ، وتكتسب المزيد من الخبرة ، وترتقي إلى مناصب أعلى ، وينمو عقلك ، وبالتالي تفشل قوتك ، وتبدأ عضلاتك في الاسترخاء... أكمل القراءة
زيادة ماهي الاطعمة التي تقوي المناعة ماذا تعني المناعة؟ للجهاز المناعي نظامه الخاص في الجسم وتتمثل وظيفته في مقاومة العدوى وتقليل نسبة الإصابة التي يمكن أن تهدد الجسم. يشمل جهاز... أكمل القراءة
لايف ستايل الشوربة المعجزة للعشاء تفقدك اكثر من 10 كيلو تلين البطن و تورد الجلد و تمنع الامساك و تقوي الشعر الشوربة المعجزة للعشاء ستفقد اكثر من 10 كيلوغرامات وتلين المعدة وتدمي الجلد وتمنع الامساك وتقوي الشعر حصريا في مجلة دايت الاولى في عالم اللياقة... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف تقوّي نشاط الدماغ؟ يعد الحفاظ على صحة دماغك من أهم الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتحفيز نشاطه ، تليها مجموعة من النشاط البدني وإجراءات التغذية التي أظهرت في... أكمل القراءة
لايف ستايل حبة على الريق تخلصك من الكرش و تبعد الفطريات و تقوي الشعر و تخلصك من الوزن الزائد دون رجيم سوف تتخلص حبة الصيام من بطنك وتزيل الفطريات وتقوي شعرك وتخسر الوزن دون اتباع نظام غذائي حصريًا في أول مجلة للرجيم في عالم الرشاقة... أكمل القراءة
لايف ستايل ما هي فوائد «الساونا»؟ «تقوي القلب وتُحسن الذاكرة» الساونا هو المكان الذي ينسى فيه معظم الناس مخاوفهم ويعانون من الشعور بالاسترخاء والراحة. لا يعد اللجوء إلى الساونا شيئًا حديثًا ، حيث تم... أكمل القراءة
زيادة ماهي الفاكهة التي تقوي العظام هشاشة العظام يعاني أكثر من مليوني شخص في جميع أنحاء العالم من هشاشة العظام كل عام بسبب تغييرات نمط الحياة وتجنب الأكل الصحي وممارسة... أكمل القراءة
مقال كيف تقوي عضلات اليد كَيْفَ تقوي عضلات اليد هناك عدة تمارين لتقوية عضلات اليد وسنتحدث عَنّْها بشيء من التفصيل تمرين قبضة اليد يتم تنفِيْذ هذا التمرين من خلال... أكمل القراءة