لايف ستايل دراسة حديثة: السمنة تقصّر العمر معبرة ربطت دراسة أمريكية جديدة بين السمنة وقصر العمر ، قائلة إن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يقضون سنوات في المعاناة من أمراض... أكمل القراءة
لايف ستايل القهوة في المساء تقصِّر النوم تظهر نتائج دراسة أجريت في مركز هنري فورد لدراسة اضطرابات النوم أن شرب القهوة قبل النوم بساعتين أو ثلاث ساعات يمكن أن يؤدي إلى... أكمل القراءة
لايف ستايل 8 عادات غذائية تقصّر العُمر من الصعب رفض قطعة حلوى أو كعكة بين الحين والآخر ، لكن تكرار تناول حلويات السكر المكرر كل يوم يزيد من خطر الإصابة بمرض... أكمل القراءة
لايف ستايل مفاجأة مدوية.. الوجبات الخفيفة تقصر العمر يوصي العديد من خبراء التغذية بتناول وجبات خفيفة كجزء من نظام غذائي لفقدان الوزن ، ويوصي البعض حتى بتناول ما يصل إلى 5 وجبات... أكمل القراءة