لايف ستايل كيف تشعرين بالشبع قبل الأكل السبب الرئيسي في زيادة الوزن هو تناول الطعام بكميات كبيرة تفوق احتياجات الجسم وحقيقة أن الجسم يخزن الطعام على شكل دهون تحيط بالجسم بالكامل... أكمل القراءة
لايف ستايل لماذا تشعرين بالجوع من منا لا يشعر بالجوع ، والآخر نشعر به فجأة ، حتى لو لم يمض وقت طويل بعد الأكل ، فما سر هذا الجوع... أكمل القراءة