لايف ستايل الشباب يستعد للباطن بتمارين خفيفة أنهى مدرب فريق الشباب الأول لكرة القدم ماريوس سوماديكا ، ظهر اليوم ، استعداداته على ملعب الأمير خالد بن سلطان ، تمهيدا للقاء نظيره... أكمل القراءة
لايف ستايل الشباب يعاود تحضيراته بتمارين إحماء وتسخين ولياقية مكثفة وعاد الفريق الأول لكرة القدم إلى التدريبات على استاد الأمير خالد بن سلطان ظهر اليوم السبت ، بعد عودة اللاعبين من البقية التي أعطوها... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف تقوم بتمارين مركبة لتحقيق أهدافك البدنية؟ تعتبر التمارين المركبة من أبرز الأساليب المستخدمة لبناء القوة واللياقة البدنية ، حيث تقوم المرأة بتكثيف الجوانب البدنية للتمرين من أجل زيادة القوة واكتساب... أكمل القراءة
زيادة تجربتي مع خطوط الرقبة وعلاجها بتمارين اليوجا والكريمات والليزر تجربتي مع خطوط العنق الأفقية تتحدث إحدى النساء عن تجربتها مع تجاعيد الرقبة: “كانت تجربتي مع الخطوط الأفقية للرقبة بالتدليك بالراحتين ، بحركات طولية... أكمل القراءة