لايف ستايل أسباب الشعور بالأرق الأرق هو اضطراب في النوم أو انقطاع أو انخفاض جودة النوم ويؤثر على الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم ويؤدي إلى الخمول والكسل... أكمل القراءة
لايف ستايل نصائح صحية: عوامل الخطورة للإصابة بالأرق HealthDay News: 13 مارس 2018 يُعرَّف الأرق بأنه عدم القدرة على النوم أو البقاء نائمًا. تشير الإحصاءات إلى أن النساء يصبن في كثير من... أكمل القراءة
لايف ستايل لماذا نصاب بالأرق؟ من المؤكد أن الدخول في حالة من الأرق وفقدان القدرة على النوم من أكثر الأشياء المزعجة التي يمكن أن تدمر صحتك ومزاجك في الأيام... أكمل القراءة
لايف ستايل اكتشاف سبب غير متوقع للإصابة بالأرق الدائم! حذرت دراسة جديدة بجامعة ميسوري-كولومبيا من أن ليلة واحدة فقط من الشرب يمكن أن تجعل من الصعب عليك النوم لبقية حياتك. يقول فريق البحث... أكمل القراءة