الوسم: انقاص

لكل من يبحث عن: بعض النصائح حول كيفية الاستمتاع بحالة بدنية مثالية ، نصائح حول كيفية الحصول على الجسم المثالي ، أساسيات اللياقة السريعة...

لكل الراغبين في خسارة الوزن الزائد ومحاربة الدهون ، ستتعرف في هذا المقال على نظام غذائي أسبوعي لإنقاص الوزن في أسبوع واحد فقط ،...

ومن الفواكه التي تساعد على إنقاص الوزن ، تناولها يساعد في حرق الدهون وحرق السعرات الحرارية في الجسم ، مما يساعد على التخلص من...

سنناقش اليوم موضوعًا مهمًا جدًا لمجموعة كبيرة من المجتمع ، وهو النظام الغذائي للحوامل ، والذي يتطلب منا الحديث أولاً عن النظام الغذائي بشكل...

يحلم كل منا دائمًا بنظام غذائي سريع وصحي لا يسبب الحرمان أو الملل ، والأمر بسيط جدًا. التنظيم مهم وليس التقليل أو الحرمان. سأقدم...

أكثر 7 خلطات مجربة وفعالة لإذابة الدهون وإنقاص الوزن نقدمها لكم في مجلة الدايت خاصة مع موسم الصيف والحجر الصحي الذي عانى منه العالم....

من المهم الحفاظ على وزنك تحت السيطرة لأن الدهون الزائدة تسبب العديد من الأمراض مثل السكري والتوتر وسرطان الثدي. عملية فقدان الوزن قد يبدو...

الشتاء هو الوقت الذي تحصل فيه السوائل والأطعمة الدافئة والحلويات على أكبر قدر من الطاقة اللازمة للتدفئة ، لأن الجسم يستخدم بعض السعرات الحرارية...

تساعد معظم الفواكه في إنقاص الوزن لاحتوائها على الألياف وقليل من السعرات الحرارية ، بعضها يساعد على الحرق والبعض الآخر يحترق بشكل مباشر أشهر...