الوسم: اليومية

يمكن أن تكون أنماط النوم غير المنتظمة والقيلولات أثناء النهار من العلامات المبكرة لمرض الزهايمر في المستقبل ، حتى لو حصلت على قسط كافٍ...

الخضار والفواكه هي الدعامة الأساسية لنظام غذائي صحي ومتوازن ، لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف المهمة للصحة. لكن كم عدد الخضار والفواكه الصحية في...

نصحت مؤسسة القلب الألمانية مرضى القلب بقياس وزنهم يومياً ، موضحة أن ضعف أداء عضلة القلب عادة ما يؤدي إلى تخزين الجسم للماء ،...

عندما نحاول عادة التفكير في برنامج غذائي وكمية الطعام التي يجب أن نتناولها ، يمكننا استيعاب الجسم وإنشاء برنامج خاص مصحوب بنشاط بدني مكثف...