الوسم: النوم

أعلن الخبراء أن الأرق وقلة النوم يمكن أن يصبحا نقطة انطلاق للسرطان الذي يتطور بسرعة كبيرة. وقام علماء من جامعة شيكاغو في الولايات المتحدة...

بينما يغير المسلمون أنماط حياتهم وعاداتهم خلال شهر رمضان ، ينصح خبراء الصحة الصائمين بمراقبة عاداتهم في النوم والأكل لتجنب الإرهاق. يقول الأطباء إنه...

النوم العميق والصحي هو أحد أفضل الطرق التي يمكن أن تساعدك على إحداث تغيير كبير في حياتك. النوم الجيد والعميق يعني الاستيقاظ دون توتر...

النوم الجيد يساعد أخصائيو الحميات على إنقاص الوزن تقول دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة ويتبعون نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن يضمنون فرصة...