زيادة اسباب عدم القدرة على النوم أسباب عدم تمكنك من النوم بالليل وعلاجه يمكن أن تؤثر صعوبة النوم على صحتك الجسدية والعقلية ، حيث أن قلة النوم يمكن أن تسبب... أكمل القراءة
زيادة قلة النوم عند الحامل في الأشهر الأولى قلة النوم أثناء الحمل في الأشهر الأولى الأشهر الأولى من الحمل هي بداية حياة جديدة للمرأة ، وذلك لأن روتينها الدائم يتغير ، ومن... أكمل القراءة
لايف ستايل مشكلات النوم مرتبطة بمستويات الخصوبة عند النساء أظهرت دراسة حديثة أن النساء اللواتي يعانين من مشاكل في النوم ، باستثناء انقطاع التنفس أثناء النوم ، قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بضعف... أكمل القراءة
لايف ستايل ساعات النوم مرتبطة بلون البشرة! ربطت دراسة حديثة بين النوم الجيد ولون بشرة الشخص وأصله العرقي ، وليس فقط إذا كان الفرد يعاني من مشاكل مثل الأرق الناجم عن... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد الكمثرى للحامل 6 تعرف عليها خاصة قبل النوم فوائد الكمثرى للمرأة الحامل قبل الذهاب إلى الفراش وأهمها ضرر ، لأن الحمل مهم لكل أم ، وللمحافظة على صحة الجنين من الضروري اتباع... أكمل القراءة
زيادة فوائد العسل مع الماء الدافئ قبل النوم فوائد العسل بالماء الدافئ هناك العديد من الفوائد للعسل الذي يعطيه الماء الدافئ ، خاصة إذا تناولته على معدة فارغة ، وسنذكر أهم هذه... أكمل القراءة
لايف ستايل عصير يقضي على الشخير أثناء النوم من المعروف أن النوم الجيد يمنع الكثير من المشاكل الصحية ، ولكن (الشخير) لدى أحد الزوجين عادة ما يسبب نوبات من الأرق وقلة النوم... أكمل القراءة
زيادة حدوته قبل النوم للكبار بالعامية 2022 إنها قصة ما قبل النوم للبالغين في عام 2022 نخبرك بقصة ما قبل النوم للبالغين في عام 2022 والتي لها العديد من الأهداف حيث... أكمل القراءة
زيادة أسباب الشد العضلي أثناء النوم ما هو توتر العضلات؟ هو شعور بألم شديد يصاحبه عدم القدرة على تحريك المنطقة المصابة نتيجة إجهاد عضلة أو أكثر من عضلات الجسم ،... أكمل القراءة
زيادة وضع الطيران في الجوال عند النوم.. هل يقلل المخاطر؟ وضع الطائرة على الجوال اثناء النوم .. هل يقلل المخاطر؟ يفضل الكثير منا استخدام الهاتف قبل النوم ثم وضعه بجوارنا وقريبًا منهم عندما ننام... أكمل القراءة