منوعات عربية وضعيات النوم المختلفة: هل تستخدم أفضل وسادة لمساعدتك على النوم؟ من المعروف أن الجسم يحتاج إلى 8 ساعات للحصول على قسط كافٍ من النوم ، ولكن قد تجد صعوبة في النوم على وسادة غير... أكمل القراءة
زيادة كيفية التخلص من الخوف قبل النوم تخلص من الخوف من النوم هناك عدة أشياء يمكنك القيام بها للتخلص من خوفك من النوم ، ومنها ما يلي: 1- توفير بيئة مناسبة... أكمل القراءة
لايف ستايل تفسير حلم الفقع في النوم تفسير نبات الكمأة في المنام – رؤية الكمأة في المنام ، تفسير الكمأة في المنام لابن سيرين ، تفسير حلم الكمأة للمرأة الحامل تفسير... أكمل القراءة
زيادة علاج السعال عند الأطفال أثناء النوم علاج السعال عند الاطفال اثناء النوم بسبب الأسباب المختلفة للسعال عند الأطفال ، يجب توجيه العلاجات المتاحة إلى الأسباب المناسبة. تستجيب التهابات الجهاز التنفسي... أكمل القراءة
لايف ستايل انقطاع التنفس أثناء النوم من أهم الظواهر المعروفة في الطب الحديث ظاهرة توقف التنفس أثناء النوم. يعاني عدد غير قليل من الناس من هذه الظاهرة ، وعلى الرغم... أكمل القراءة
زيادة هل اللبن يزيد الوزن قبل النوم يتناول الحليب قبل النوم في الواقع ، شرب كميات كبيرة من الحليب أو تناول كميات كبيرة من منتجات الألبان بشكل عام يمكن أن يؤدي... أكمل القراءة
لايف ستايل 10 أفكار لزيادة مساحات التخزين في غرفة النوم يعاني الكثير في المنزل من قلة مساحة التخزين وهذا يسبب الكثير من الفوضى مما يتطلب اللجوء لبعض الحيل التي تساعد على زيادة هذه المساحات.... أكمل القراءة
لايف ستايل فيتامين د قبل النوم يؤدي نقص فيتامين د إلى اضطرابات النوم ولتصحيح هذه الاضطرابات ، فأنت بحاجة إلى ما يكفي من فيتامين د ويجب أن تكون حريصًا بشأن... أكمل القراءة
لايف ستايل ما هي نتائج قلة النوم؟ ما هي عواقب قلة النوم؟ إذا لم تنم جيدًا ، فلن تتوقف العواقب الوخيمة عندما تشعر بالتعب … أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن اضطرابات... أكمل القراءة
لايف ستايل احترس.. النوم أمام المروحة قد يصيبك بهذه الأمراض الآثار الضارة للنوم تحت المروحة الرياض – العناوين حذر خبير بريطاني من أضرار وعواقب صحية للنوم أمام مروحة رغم أنها تبرد الهواء في الصيف.... أكمل القراءة