لايف ستايل آلام المعصم في تمارين ضغط الصدر بالبار .. كيف تتخلص منها؟ إذا كان معصمك يؤلمك عند القيام بتمارين الضغط ، فلا تقلق ، فأنت لست الوحيد الذي يشعر بهذا الألم ، وهذا هو المكان الذي... أكمل القراءة
لايف ستايل ماذا يعني إذا برزت عروق المعصم بهذا الشكل؟ (فيديو) بعض الناس لديهم سمة طبيعية تشبه الوريد تظهر على معصمهم ، لكن ليس الجميع؟ إذا وضعت يديك على طاولة أو أي سطح أمامك وخلقت... أكمل القراءة