لايف ستايل كيف تحافظ على مكاسبك العضلية في رمضان؟ عندما يصوم المسلمون من الساعة 4:20 مساءً يوميًا ، يفقد الكثير منهم العضلات التي تراكموها خلال الفترات السابقة ، خاصةً لأنهم لا يحصلون على... أكمل القراءة
منوعات عربية من الاختبارات التي تقيس القدرة العضلية اختبار الوثب العمودي 1 نقطة أحد الاختبارات التي تقيس القدرة العضلية هو اختبار القفز العموديو هذا السؤال هو أحد سلسلة أسئلة الرياضيات التي تتكرر كل عام حيث يبحث الطلاب... أكمل القراءة
زيادة أفضل أنواع البروتين لزيادة الوزن والكتلة العضلية أفضل أنواع البروتينات لوزن الصقر وكتلة عضلاته هناك العديد من البروتينات المختلفة التي تساعد في بناء كتلة العضلات ، ومن أبرز هذه البروتينات وأهمها:... أكمل القراءة
لايف ستايل معلومات تهمك عن الألياف العضلية في الجسم تنقسم أنواع العضلات في الجسم إلى ثلاثة أنواع: عضلة القلب ، والعضلات الملساء ، والعضلات الهيكلية. النوع الأول من هذه العضلات هو الأهم لأنه... أكمل القراءة
لايف ستايل بالفيديو .. كيف تقيس مكاسبك العضلية؟ سواء كان ذلك يوميًا أو أسبوعيًا ، يجب تتبع تقدم لياقتك بانتظام ، ولكن كيف يمكنك تتبع هذا التقدم ، سواء كنت تحاول إنقاص... أكمل القراءة