لايف ستايل نصائح للحامل في شهر رمضان المبارك 2023 وأهم موانع الصيام عادة ما تهتم المرأة الحامل في شهر رمضان بالصيام ويمكنها أن تكمل صيامها دون الإضرار أو نقص وزن الجنين الذي طالما حلمت به. مع... أكمل القراءة
لايف ستايل بهذه النصائح تجنب الجفاف أثناء الصيام تزداد احتمالية الإصابة بالجفاف خلال فترة الصيام خاصة في فصل الصيف حيث تزداد الحرارة ويشعر الصائم بالتعب والإرهاق خاصة مع طول ساعات الصيام في... أكمل القراءة
لايف ستايل علماء: “الصيام” يساعد على معالجة بعض الأمراض أظهر علماء من جامعة إلينوي في الولايات المتحدة فائدة الصيام المنتظم على ضغط الدم وفقدان الوزن. أجرى علماء أمريكيون تجربة شارك فيها 46 متطوعًا... أكمل القراءة
لايف ستايل التمارين الهوائية أثناء الصيام! تساعد التمارين الهوائية السريعة على حرق المزيد من الدهون بجهد أقل وفي وقت أقل ، مع استهلاك المزيد من السعرات الحرارية ، خاصة عندما... أكمل القراءة
زيادة نظام الصيام المتقطع لوزن 100 كيلو نظام الصيام المتقطع لوزن 100 كجم يعتمد هذا النوع من النظام الغذائي على الصيام لعدد معين من الساعات ، يمكن أن يكون 12 أو... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد الصيام لمرضى القلب وضيق الشرايين من المهم معرفة فوائد الصيام لمرضى القلب ومعرفة تأثير الصيام على مرضى الضغط وتضيق الشرايين ، ومن المعروف أن للصيام فوائد كثيرة لجميع أعضاء... أكمل القراءة
زيادة هل الليمون مسموح في الصيام المتقطع هل الليمون مسموح به في الصيام المتقطع؟ هناك تساؤلات كثيرة في ذهن أي شخص يقبل تطبيق نظام الصيام المتقطع ، ومن بين هذه الأسئلة... أكمل القراءة
لايف ستايل حكم تطعيم كورونا في نهار رمضان وهل يفسد الصيام يبحث الكثير من المسلمين عن قرار بشأن التطعيم ضد كورونا في نهار رمضان ، وهل هذا التطعيم يجعل الصائم يفطر ويفسد يومه ، أم... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف يحرق الصيام الدهون الزائدة في الجسم؟ يمكن أن يكون الصيام خلال شهر رمضان فرصة مثالية لحرق الدهون والسعرات الحرارية الزائدة ، وتؤكد العديد من الدراسات التي أجريت في عدد من... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة ومشروبات تخفف عناء الجوع والعطش أثناء الصيام نبدأ شهر رمضان بإيلاء اهتمام خاص للأطعمة والمشروبات التي نتناولها ، لأنها إما ستجعل صيامنا أسهل أو أصعب. عادة ما نأكل الطعام دون التفكير... أكمل القراءة