الوسم: الصدر

إذا كنت تقوم بتمرين صدرك بالدمبلز ، فهناك بعض الأساليب والتقنيات التي تحتاج إلى الاعتماد عليها أثناء أداء التمرين. لا يكفي رفع الحديد وهبوطه...

علاج نزلات البرد في الظهر أو المفاصل أو الصدراهم علاج لبرد الجسم سواء ظهر او مفاصل او صدر هو المساج الخفيف لجميع الام العمود...

تختلف تقنية رفع الحديد باختلاف التمرين والهدف من عملية رفع الأثقال ، لذلك يجب القيام بها بطريقة معينة من أجل تحقيق المزيد من المكاسب...

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى آلام الصدر ، في هذا المقال حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال. اقرأ...

قال وزير الإسكان ماجد الحقيل إن التفاعل المذهل والكمية غير المسبوقة من التبرعات من فاعلي الخير لمنصة جودة الإسكان يثلج الصدر وسبب يدعو للفخر....

يعتمد الرجال في الغالب على الأثقال والأثقال في تمارين تقوية الصدر ، ولكن ما لا يعرفه البعض هو أنه من خلال الأشرطة المنتظمة في...

ترهل الثدي من الأمور الطبيعية التي تتعرض لها الكثير من النساء مع تقدمهن في العمر ، لأنه يحدث عادة بعد الأربعين. الرضاعة الطبيعية ،...

إذا كان معصمك يؤلمك عند القيام بتمارين الضغط ، فلا تقلق ، فأنت لست الوحيد الذي يشعر بهذا الألم ، وهذا هو المكان الذي...