لايف ستايل بالفيديو: هل هذه أغرب طريقة لصعود السلالم المتحركة؟ لا شك أن السلالم المتحركة تساعد مستخدميها على الانتقال من طابق إلى آخر بأقل قدر من الجهد ، لكن أحد مستخدمي هذه السلالم في... أكمل القراءة
لايف ستايل لصعود السلالم فوائد عديدة يعد تسلق السلالم من الأنشطة الرياضية المهملة في حياتنا الحديثة بسبب انتشار المصاعد الإلكترونية. لكن خبراء الصحة لاحظوا العديد من الفوائد العظيمة للجسم التي... أكمل القراءة
لايف ستايل صعود السلالم نادي بدون اشتراك إذا كنت لا تستطيع ممارسة الرياضة بشكل مستمرتمرين واحد يكفي تسلق سلم وتمارين تسلق السلم مختلفة تسلق السلم “خطوة بخطوة” وهذا التمرين يساعد لتنحيف... أكمل القراءة
لايف ستايل نصائح صحية لوقاية المسنين من السقوط عند استخدام السلالم HealthDay News: 21 سبتمبر 2017 يواجه كبار السن خطرًا متزايدًا للسقوط عند استخدام السلالم. تشير بعض الإحصاءات إلى أن 60 بالمائة من كبار السن... أكمل القراءة
لايف ستايل اصعدي السلالم لتخسري وزنك الزائد هناك الكثير من النساء اللواتي لا يستطعن ممارسة الرياضة وقلة الوقت لا تسمح لهن بالمشاركة في النوادي الرياضية ، فإذا كنت من هؤلاء النساء... أكمل القراءة
لايف ستايل أفكار عملية لاستغلال مساحة تحت السلالم قد تعتقد أن المساحة الموجودة أسفل الدرج الداخلي غير مجدية بسبب ضيقها أو عدم قدرتك على استخدامها بسبب زواياها غير المتساوية ، لكن مصممي... أكمل القراءة
لايف ستايل القدرة على صعود السلالم تحمي من الوفيات المبكرة يقول الباحثون إن القدرة على صعود الدرج أربع مرات دون توقف هي المفتاح لمنع الوفاة المبكرة. اختبر الباحثون الإسبان نظريتهم الجديدة على ما يقرب... أكمل القراءة