الوسم: الرشاقة

لن نتطرق إلى أي برنامج حمية أو برنامج حمية هنا ، ولكن من خلال هذا الموضوع في مجلة دايت ستتعلم مجموعة من الخطوات البسيطة...

هنا لدينا عيد الأضحى المبارك ، والذي فيه العديد من المناسبات السعيدة والاحتفالات مع الأسرة والصديقات ، لذلك في هذه المناسبات يمكن أن نستسلم...

إذا كنت ممن يلتهمون الطعام ، فعليك تغيير هذه العادة فورًا ، لأن جميع الدراسات تشير إلى أن الطعام يؤدي سريعًا إلى السمنة. عندما...

كثير من الناس يريدون إنقاص الوزن دون التأثير سلبًا على صحتهم العامة. لتحقيق هذه الرغبة ، توصي غرفة الزراعة الألمانية بتناول الكثير من الهليون...

سر الرشاقة الدائمة في اللوزتين أظهرت دراسة نشرت في المجلة الدولية للبدانة في أمريكا أن الأشخاص الذين تناولوا نصف كوب من شاي اللوز يوميًا...

لديك بضعة كيلوغرامات تريد التخلص منها ، لكن لا يمكنك تحمل نظام غذائي قاسي والجوع ، وليس لديك القوة لممارسة الرياضات الجادة بانتظام وليس...

البيض عنصر غذائي يحتوي على البروتين والمعادن التي يحتاجها الجسم. تخبرك أخصائية التغذية كريستال بدروسيان * عن فوائد البيض وكيفية تضمينها في نظامك الغذائي...

اللياقة البدنية في متناول يدك هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تساعدك في التخلص من السمنة ، وقد أظهرت الأبحاث والدراسات العلمية أن...

سنقدم لك اليوم عزيزتي المرأة العربية مجموعة من النصائح البسيطة والفعالة التي تسمح لك بالتخلص من الوزن الزائد ، وفقدان الوزن ليس بالمهمة الصعبة...

تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن (shutterstock.com) يتطلب الحفاظ على الوزن والصحة الحفاظ على عادات الأكل الصحية وتناول الأطعمة...