الوسم: الرجيم

يعتقد الكثير أن الفاكهة لها سمعة سيئة في عالم “النظام الغذائي” ؛ إنه غني بـ “الفركتوز” أي السكر ، لكنه في الواقع يجعلنا نشعر...

يعتمد النظام الغذائي الفرنسي على حساب كمية الطعام المتناولة على شكل نقاط واتباع نظام غذائي معين ، ويسمح لك النظام الغذائي الفرنسي بتناول الطعام...

النظام الغذائي القاسي هو نظام غذائي صارم يتطلب منك أن تعيش على سوائل خالية من السكر وتناول القليل من الطعام لإنقاص الوزن في أسرع...

في هذا المقال حصريًا في مجلة ديتا الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستجد العديد من النصائح والطرق لتقوية عزيمتك. تابع القراءة...

هل مذاق الطعام الصحي يجعلك تتخلى عن النظام الغذائي الذي تنوي اتباعه؟ … ثم فقط قم بتغيير نوع الطعام وإضافة بعض النكهات اللذيذة. استخدم...

لكل من يعانون من زيادة الوزن ويريدون التخلص من الدهون الزائدة والحصول على وزن مثالي وشكل لائق ، ستتعرفون معنا في هذا المقال على...

قد تعتقد أن تناول جميع أنواع السلطات أثناء اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن مفيد ، لكننا سنخبرك أن هناك بعض أنواع السلطات التي لن...

لمن يريد أن يفقد الوزن الزائد ويحارب الدهون ، هناك العديد من الأخطاء التي يرتكبها أخصائيو الحميات ، وفي هذا المقال حصريًا على مجلة...

هل تجد الرجيم محبطًا؟ هل تشعر بالإحباط بسبب عدم قدرتك على إنقاص الوزن؟ قد تشعر وكأنك تفعل كل الأشياء الصحيحة ، ولكن هل من...

المقدمة يسعى الكثير منا لتحقيق وزن مثالي من أجل التمتع بحياة صحية جيدة والتمتع بجسم مثالي ونحيف وصحي ، مما يجبرهم على الالتزام بـ...