الوسم: الدهون

لا يمكنك فقدان الوزن لا يمكن دمجه بنجاح إلا مع مزيج من النظام الغذائي والتمارين الرياضية ، خاصة في مناطق معينة مثل البطن والفخذين...

ترغب معظم النساء اللواتي يعانين من زيادة الوزن في إيجاد طرق طبيعية للتخلص من الدهون ومنحهن صورة جسم نحيفة ومتناسقة. نقول لك سيدتي ،...

يساعد الأفوكادو في إنقاص الوزن لأن 100 جرام منها تحتوي على حوالي 17 جرامًا من الدهون الصحية ، وهي أحماض دهنية غير مشبعة تحمي...

يعكس جسم أي كائن حي ، بما في ذلك البشر ، تراكم مجموعة واسعة من العناصر الغذائية والمقتنيات الأخرى من البيئة ، ويتيح لنا...

الدراسة: تؤدي السمنة إلى هشاشة العظام بسبب زيادة الدهون في النخاع أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن السمنة يمكن أن تعرض الشخص لخطر الإصابة بهشاشة...

إن مفاهيمنا الخاطئة حول تأثيرات بعض الأطعمة على زيادة الوزن وفقدان الوزن يمكن أن تحرمنا من بعضها عندما نتغذى ، وأحيانًا يمكن أن يتسبب...

إن تقليل الوزن الزائد والتخلص من السمنة من التحديات الضرورية في حياتنا اليومية إليك بعض النصائح التي أثبتت فعاليتها في إنقاص الوزن وخسارة الدهون...

هل سئمت من اتباع أنظمة غذائية مختلفة؟ هل حاولت دائمًا أن تكون منتظمًا ، لكنك فشلت بسبب شهيتك المفتوحة؟ هل تشعر بالإحباط بسبب عدم...