لايف ستايل 15 نصيحة غذائية وصحية لخسارة دهون الجسم بالكامل يعتقد الكثير من النساء خطأً أن تناول الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية هو الحل الأفضل لفقدان الوزن ، ولكن هذا غالبًا ما ينتج عنه بعض... أكمل القراءة
لايف ستايل أعراض نقص الحديد في الجسم يوجد الحديد في جميع خلايا جسم الإنسان وله العديد من الوظائف الحيوية ؛ يعمل كحامل للأكسجين من الرئتين إلى أنسجة الجسم المختلفة على شكل... أكمل القراءة
زيادة 8 تمارين لتطويل الجسم في أسبوع واحد مع الصور تمارين لشد الجسم في أسبوع تحدد الجينات الارتفاع من 60٪ إلى 80٪ وهذا يرجع أيضًا إلى التأثيرات البيئية والتغذية من 20٪ إلى 40٪ بالرغم... أكمل القراءة
لايف ستايل خطوات لحماية الجسم من أخطار النشويات الأرز والمعكرونة ومنتجات الألبان والخبز ، من منا لا يفضل أحد هذه الأطعمة على الوجبات اليومية المختلفة ، على الرغم من معرفة تأثير هذه... أكمل القراءة
لايف ستايل 6 أصوات «غريبة» يصدرها الجسم.. لماذا؟ يُصدر جسم الإنسان العديد من الأصوات المختلفة ، ولكل صوت سبب خاص في صنعه. هذه هي الأصوات الستة التي يصدرها الجسم والأسباب الكامنة وراء... أكمل القراءة
لايف ستايل هل يمكن أن تؤثر وضعية النوم على صحة الجسم؟ تعتقد شعوب الشرق الأوسط أن تحويل الرأس نحو الشرق يطيل العمر ، بينما يعتقد المنجمون وعلماء الفلك أن قلب الرأس نحو الجنوب يساعد على... أكمل القراءة
مقال كم يستغرق شد الجسم والرياضة للنساء؟ خطة لشد الجسم عن طريق الرياضة ولتحقيق جسم سلس ومتناسق وصحي لابد من اتباع نظام غذائي سليم ، بالإضافة إلى التمارين التي تساعد على... أكمل القراءة
مقال تأثير نوبات الهلع على الجسم ما هي نوبات الهلع؟ من المعروف أن الظهور المفاجئ لمثل هذا الخوف الشديد يسبب العديد من ردود الفعل الجسدية دون وجود خطر أو سبب... أكمل القراءة
زيادة أكلات تمتص الأملاح من الجسم الأطعمة التي تمتص الأملاح من الجسم على وجه الخصوص ، يحتاج مريض الملح إلى نظام غذائي صحي للحفاظ على توازن الأملاح في الجسم ،... أكمل القراءة
مقال أفضل كريم لتفتيح الجسم بعد الولادة التغييرات التي تراها المرأة في بشرتها بعد الولادة تمر بشرة المرأة بالعديد من التغييرات بعد الولادة. على الرغم من كونها إيجابية بالنسبة للبعض ،... أكمل القراءة